Для легкости и здоровья: суп с кунжутом

Суп с кунжутом — вкусное первое блюдо из риса, лука, моркови и шпината. Он хорошо насыщает и согревает в холодные зимние дни.

Этот суп идеально подходит для вегетарианцев и веганов благодаря наличию растительных белков, а также для будущих мам благодаря большому количеству минералов (кальция, фосфора, калия и магния), олеиновой и линолевой кислот, которые хорошо влияют на работу сердечно-сосудистой системы.

Узнайте, как приготовить рисовый суп с овощами и куркумой на мясном бульоне.