- 8
- порций
- 20 мин
- приготовление
- 20 мин
- подготовка
ккал
- 18 г
- белки
- 10 г
- жиры
- 3 г
- углеводы
Эту пиццу можно есть даже вечером — она не повлияет на фигуру, обогатит вас белком и надолго насытит, ведь вместо пшеничного коржа основу нужно готовить из куриного фарша!
Для приготовления пиццы вместо основы автор рецепта ruslanagurtovaya предлагает взять куриный фарш. Вы можете варьировать начинку — добавьте любимые овощи, несколько видов сыра, любимый соус. Можно положить ветчину, грибы, болгарский перец и т. д. Приготовьте также рисовые панкейки или безглютеновые сырники, если вы в поиске диетических рецептов.
Также вам может понравиться рецепт диетического винегрета от фитнес-тренера.
Ингредиенты 9
Основные
В большой миске смешайте фарш с яйцом, солью и специями до однородности.
Выложите на противень, устланный пергаментной бумагой, и разровняйте, как на видео.
Смажьте кетчупом, выложите нарезанный кольцами лук, томаты, кукурузу, посыпьте сыром.
Запекайте в разогретой на 180°C духовке в течение 20 минут.
Советуем также приготовить диетические сырные булочки на завтрак.
В этом рецепте колдуют
- Кухонные девайсы
- Камень для пиццы
Власний Рахунок
Комментарии