- 8
- порцій
- 20 хв
- готування
- 20 хв
- підготовки
ккал
- 18 г
- білки
- 10 г
- жири
- 3 г
- вуглеводи
Цю піцу можна їсти навіть увечері — вона не вплине на фігуру, збагатить вас білком та надовго наситить, адже замість пшеничного коржа основу треба готувати з курячого фаршу!
Для приготування піци замість основи авторка рецепта ruslanagurtovaya пропонує взяти курячий фарш. Ви можете варіювати начинку — додайте улюблені овочі, кілька видів сиру, улюблений соус. Можна покласти шинку, гриби, болгарський перець тощо. Приготуйте також рисові панкейки або безглютенові сирники, якщо ви в пошуку дієтичних рецептів.
Також вам може сподобатися рецепт дієтичного вінегрету від фітнес-тренера.
Інгредієнти 9
Основні
У великій мисці змішайте фарш з яйцем, сіллю та спеціями до однорідності.
Викладіть на деко, встелене пергаментним папером, і розрівняйте, як на відео.
Змажте кетчупом, викладіть нарізану кільцями цибулю, томати, кукурудзу, посипте твердим сиром.
Запікайте у розігрітій на 180°C духовці протягом 20 хвилин.
Радимо також приготувати дієтичні сирні булочки на сніданок.
У цьому рецепті чаклують
- Кухонні девайси
- Камінь для піци — навіщо він потрібен
Власний Рахунок
Коментарі