Рисові панкейки — легкий дієтичний сніданок з 5 інгредієнтів

Панкейки з рисового борошна
Фото: Depositphotos
Легкий!
4
порції
15 хв
готування
5 хв
підготовки
240
ккал
10 г
білки
6 г
жири
35 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Любите млинці на сніданок? Сьогодні пропонуємо вам полегшену версію з рисового борошна і без молочних продуктів. Також ці рисові панкейки треба смажити на сухій сковороді без олії.

Смак цих рисових панкейків, звичайно, нетиповий і відрізняється від традиційних млинців, але якщо у вас є непереносимість глютену, то це чудове рішення. Ці панкейки за рецептом з каналу «Готувати з нами просто» не містять цукру, але якщо вам захочеться їх підсолодити, додайте мед або фрукти.

Цікаво: Як приготувати ідеальні панкейки та зберегти їх теплими

Рекомендуємо приготувати солодкі гречані панкейки.

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/2

В миску налийте кефір, всипте соду і перемішайте. Додайте яйця, сіль і розмішайте вінчиком. Всипте рисове борошно і перемішайте до утворення однорідної маси без грудочок.

Крок 2/2

Розігрійте сковороду на помірному вогні. Викладайте тісто на суху сковороду столовою ложкою й смажте панкейки з двох сторін до золотистого кольору.

Дивіться відео, як приготувати солоні панкейки з начинкою.

У цьому рецепті чаклують

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.