Запеченное дорадо в соли
Фото: Depositphotos

Идеальная рыба в соли — классика домашней кухни

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
498
ккал
94 г
белки
5 г
жиры
0.28 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Соляной панцирь не дает влаге испариться, поэтому рыба сохраняет весь свой сок и не подсыхает во время запекания. Главное, как советует гастроблогер Маша Шмидт, хорошо запечатать рыбу.

Запеченная дорадо в соли — это вкусный и легкий способ приготовления свежей рыбы. Визуальный эффект также вас поразит и заинтригует! Подавайте дорадо в соленой корочке с овощным гарниром, и у вас получится идеальное второе блюдо для ужина с друзьями или семьей.

Вечная классика. Один из моих любимых рецептов. К тому же самый здоровый — никакого масла, ничего жареного, только рыба в соляном панцире. Если честно, дома мы делаем даже без белков — просто соль и немного холодной воды. Но по классике должны быть белки.

Маша Шмидт

Советы от Маши Шмидт:

  • можно приготовить небольшую рыбу на двоих, и большую — на компанию;
  • чешую можно оставить — она тоже не даст соку испариться, а кожуру мы все равно потом уберем. Без чешуи тоже можно;
  • лучшие варианты рыбы для этого рецепта — дикая дорадо, горбыль, морской окунь, сибас. Если дикая — лучше.

Попробуйте: Морская рыба, запеченная со сладким перцем

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/6

Белки взбейте до плотной пены, смешайте с солью. Добавьте 3-4 столовых ложки воды, чтобы смесь не была сильно рассыпчатой, но и жидкой она не должна быть.

Шаг 2/6

На противень или форму для запекания выложите слой соли где-то 1-1,5 см.

Шаг 3/6

На него положите рыбу и запечатайте ее соляной смесью в плотный панцирь.

Шаг 4/6

Отправьте форму в разогретую до 200°C духовку. Рыбу весом 1 кг запекайте 25-30 минут, более 1 кг — 35-40 минут.

Шаг 5/6

Расколите панцирь молоточком и аккуратно уберите соль и кожуру рыбы. Отделите филе от костей и разложите на тарелки.

Шаг 6/6

Внутрь рыбы можно положить по желанию лимон, чеснок и травы.

Вы также можете запечь лещ в соли по этому простому пошаговому рецепту.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно