- 4
- порції
- 15 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 12 г
- білки
- 16 г
- жири
- 99 г
- вуглеводи
Це печиво на олії випікається буквально за 10 хвилин, а замішування миттєве та просте. Основа тіста — вівсяні пластівці, тобто воно безумовно сподобається всім, хто любить різне вівсяне печиво.
Крім того, це печиво дуже доступне. SHUBA цінує такі рецепти, коли треба мінімум найпростіших продуктів, які перетворюються на класний розсипчастий і смачний результат. Запишіть його до списку бюджетного печива на будь-який смак.
Як бачимо, це ще й низькокалорійна випічка. В оригінальному рецепті нас пропонують взяти кленовий сироп та арахісове масло. Ми радимо замінити це на мед і олію без запаху, краще соняшникову. Поки тісто замішуватиметься, пластівці поснуть потроху набухати.
Додаткові інгредієнти за смаком: шоколадна крихта, подрібнені горіхи, сушені ягоди.
Щодо основних страв, то медики радять горбушу. Це вкрай важлива для здоров’я риба та смачна в різних стравах.
Інгредієнти 4
Основні:
Розігріти духовку до 180°С.
Змішати до однорідності мед та олію.
Банани розім’яти виделкою та змішати з пластівцями. Додати суміш до олії з медом, перемішати до однорідності. Додати додаткові інгредієнти за смаком, перемішати.
За допомогою ложки викласти масу на застелене деко, трохи притиснувши в центрі.
Запікати приблизно 10-12 хвилин.
І ще один корисний рецепт випічки — це морквяне печиво з горіхами та родзинками.
Власний Рахунок
Коментарі