
- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 1 год
- Складність приготування
- Середній
Пляцок «Медова перина» за 1 годину — забудете про медівник
- Автор
-
Якщо після зимових свят ви, як і більшість, обіцяли собі їсти лише салати й рибу на парі — не поспішайте прощатися зі смаколиками. Хороша новина: SHUBA зібрала рецепти смачної дієтичної випічки, яка не нашкодять талії. Впевнені, що ваші домашні обов’язково оцінять ці корисні десерти.
Коли в магазинах і на ринках немає широкого асортименту фруктів і ягід, пекти корисні пироги й печиво можна з доступних сезонних продуктів, як фруктів, так і овочів. Насамперед SHUBA радить додавати в дієтичну випічку моркву та гарбуз, але виручать також банани та сухофрукти. Це дуже смачно. Ви навіть не будете сумувати за цукром!
Замість білого пшеничного борошна, можна взяти:
Цукор — це не єдиний спосіб підсолодити випічку. Спробуйте:
Щоб зробити корисні десерти ще смачнішими та ароматнішими, додайте спеції:
Це печиво з розряду тих, що можна їсти та не боятися набрати зайвих кілограмів. Тісто замішується на вівсяному борошні, його можна отримати, змоловши пластівці. І, звісно, морква, яка дає колір, присмак, текстуру. Нагадаємо, цей овоч є українським суперфудом.
ПереглянутиНайкалорійніший інгредієнт у тирамісу — сир маскарпоне — у цьому рецепті пропонуємо замінити на грецький йогурт або ісландський молочний продукт скір.
ПереглянутиПотрібні два види борошна — пшеничне та гречане. Тісто замішується на кефірі.
ПереглянутиПотрібні кисломолочний сир, горіхів, сухофруктів і трохи меду.
ПереглянутиСмак печива посилять банани, гарбуз і родзинки. Бажано використовувати цільнозернове борошно.
ПереглянутиБудуть до смаку всій родині, адже SHUBA поганого не порадить! Подавати їх можна з медом, грецьким йогуртом, маслом, домашньою нутеллою — варіантів безліч.
ПереглянутиЦе корисне печиво з пастою тахіні — незвичний експеримент, але після того, як ви його відкриєте для себе, зупинитися буде складно.
ПереглянутиІнгредієнти розраховано на дві порції. Радимо подвоювати кількість продуктів, адже цей простий і вишуканий пиріг миттєво зметуть зі столу.
ПереглянутиКекси з вівсянки й банана — ідеальний десерт для поповнення енергії зранку. Вони дуже корисні, смачні, а приготує їх будь-хто, хто вміє користуватися блендером.
ПереглянутиЗекономте свій час з цим простим рецептом корисних вафель на сніданок! Лише 5 інгредієнтів (якщо вам потрібен підсолоджувач) і 10 хвилин на приготування, а виходить неймовірна смакота.
ПереглянутиМорквяні пироги також не нашкодять фігурі. Приготуйте за одним з наших рецептів!
Важливо!
Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Було цікаво? Коментуйте