Сік з моркви, редьки та фруктів — смачна вітамінізація взимку
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 5
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
ккал
- 7 г
- білки
- 2 г
- жири
- 105 г
- вуглеводи
Усім нам узимку потрібен вітамінний бум, який би покращував настрій та наповнював життя яскравими барвами! А для цього чудово надаються соки: кабачковий з імбиром, морквяно-імбирно-томатний або сік із селери. Із білої японської редьки дайкон також можна приготувати смачний та поживний напій!
«Сік із редьки» в багатьох українців асоціюється насамперед із пекучим чорним коренеплодом, у якому видовбували серединку, щоб потім випити цей сік від кашлю. Зовсім інша річ — біла редька дайкон. Вона солодка та не пече.
А в поєднанні з яблучним, лимонним і морквяним соками створює смак, якому немає рівних!
Для свіжого соку з моркви, редьки, яблук і лимона потрібні такі знаряддя:
- Соковитискач
- Овочечистка
- Рукавички (морква фарбує пальці!)
- Ситечко для проціджування соку
Дізнайтеся: Як приготувати шпинатний фреш з яблуком та морквою
Інгредієнти 4
Для соку
Миємо всі інгредієнти. Моркву, лимон та дайкон очищуємо від шкірки. Яблука ріжемо на 4 частини кожне, виймаємо серцевину.
Переконайтеся, що знімні частини соковитискача чисті, та зберіть прилад. Підставте під вихідний отвір чисту чашу та увімкніть соковитискач. Поступово кладіть у приймальний отвір підготовані інгредієнти та притискайте товкачем.
Якщо ви використовуєте ручний соковитискач, пильнуйте фільтр! Сік замість вихідного отвору тече в напрямку вхідного? Злийте його в чашу, зніміть та промийте фільтр, зберіть соковитискач знов і продовжте роботу.
Налийте сік у склянку. Якщо ви не хочете, щоб шматочки коренеплодів чи фруктів потрапили до неї, спершу процідіть сік крізь ситечко.
Сік готовий до вживання! Смачного!
Ранковий сік з моркви, томатів та імбиру
Чудовий поживний сік зі свіжих фруктів і овочів додасть сил і енергії зранку. Він яскравий та смачний.
ПереглянутиГарбузовий сік — осінній вітамінний напій
Якщо ви фанат саги про Гаррі Поттера, то добре знаєте, що гарбузовий сік був улюбленим напоєм учнів Гоґвортсу!
Переглянути