top banner
Тонік з кабачків
Фото: Midjourney

Сік з кабачків і цукіні можна пити — смачний рецепт з імбиром і лимоном

Складність приготування
Легкий
2
порції
20
хвилин готування
10
хвилин підготовки
138
ккал
12 г
білки
2 г
жири
26 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо ви натирали кабачки й віджали зайвий сік, не виливайте його! Натомість приготуйте швидкий і легкий тонік. Крім соку кабачків знадобиться трішки імбиру та лимон. Випийте його замість смузі й відчуйте приплив енергії. Такий корисний напій зволожує і живить ізсередини. 

Сік кабачків і цукіні містить поживні речовини, імбир є дивовижним суперпродуктом, а лимонний сік має потужні антиоксидантні властивості, допомагає боротися із застудою та грипом і допомагає травленню. Тому це ідеальна суміш для того, хто дбає про здоров'я і красу.

У цьому рецепті ми взяли цукіні, але з кабачків вдається точнісінько такий самий напій, тільки трішки світліший за кольором.

Також скуштуйте: Консервовані ананаси з кабачків

Інгредієнти 3

Основні

Крок 1/4

Цукіні або кабачки добре помийте і натріть, як на оладки. Вичавіть сік крізь марлю або сито над мискою. 

Відкладіть м’якуш для подальшого використання. У холодильнику під плівкою він може зберігатися 2-3 дні й не темніти.

Крок 2/4

Натріть шматочок імбиру (зі шкіркою) на дрібну тертку. Вичавіть його сік до соку з цукіні. Розріжте лимон навпіл і теж вичавіть сік у миску.

Крок 3/4

Добре перемішайте рідину і процідіть в глечик або чашку.

Крок 4/4

Підсолодіть тонік чайною ложкою меду або цукру, якщо вживаєте. Смачного!

Додайте в напій лід, який радимо приготувати за нашим рецептом.

Читайте також

Важливо!

Цей матеріал має виключно інформаційний характер і не є закликом до дії чи основою для встановлення медичного діагнозу. По медичну консультацію зверніться, будь ласка, до лікаря.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно