Як жінка змогла схуднути на 44 кілограми після вагітності (фото до та після)

Найчастіше неймовірне схуднення стимулюється не лише станом здоровʼя, а й дітьми. Вага 39-річної Клер Скайвінгтон після важких вагітностей досягла 104 кг. Причина — справжня обжерливість: піца, чипси, гамбургери, шоколад і так шість разів на день.

Читайте також історію жінки, яка схудла на 27 кілограмів і тепер заощаджує на їжі.

До того ж дві вагітності тривали дуже важко, у Клер були психологічні розлади, які вона постійно заїдала.

Самотня мати стала такою великою, що навіть ховала тіло за своїми дітьми на фотографіях. Їй було соромно дивитися на себе.

Тим часом її син Джейк і дочка Скарлетт дуже засмучувалися, що їхня мама не хоче виходити з ними на вулицю. Тоді Клер вирішила піти до тренажерного залу та змінила звичний раціон на вівсянку, салати з пастою та овочі.

Знадобилося три роки тренувань тричі на тиждень, правильне харчування — і жінка схудла на 44 кілограми. Тепер вона важить трохи більше 60 кілограмів.

Клер у такій чудовій формі, що навіть бере участь у забігах на довгі дистанції.

Жінка розповіла, що іноді дозволяє собі зʼїсти щось шкідливе, щоправда, потім вона влаштовує триваліші піші прогулянки або займається у спортзалі трохи довше. Вона пʼє багато води й каже, що люди часто помиляються, коли плутають спрагу з голодом.

І, нарешті, Клер поділилася своїм раціоном до й після схуднення.

Дієта Клер до схуднення:

• Сніданок — 5-6 тостів з білого хліба з вершковим маслом.

• Полуденок — пів пачки печива та солодкий чай або кава.

• Обід – бутерброд із сиром, фастфуд, чипси, шоколадний батончик, газовані напої.

• Перекуска – чипси.

• Вечеря – піца, McDonaldʼs, KFC, шоколадний пудинг.

Дієта Клер зараз:

• Сніданок — вівсяна каша (тривалого приготування) з фруктами.

• Полуденок — рисові коржики з мʼяким сиром.

• Обід – курка, овочевий салат, песто.

• Перекуска — фрукти, яблуко та арахіс.

• Вечеря – овочевий салат, розумна порція рису, десерт із грецького йогурту.

Як дівчина змогла схуднути, але не відмовилася від солодощів — розповідали тут.