10 ознак наближення менопаузи, про які варто знати — розповідає ендокринолог

Лікарка-ендокринолог Юлія Кривов’яз звертає увагу на ознаки, які свідчать про настання менопаузи. Про них варто знати, щоб не хвилюватися, оскільки цей процес у кожного протікає по-різному.

Чи знаєте ви, що жінка до своєї менопаузи йде поступово, зниження статевих гормонів починається за 10-15 років до настання тієї самої менопаузи. Які ж ознаки повинні стати приводом, щоб запідозрити у себе дефіцит статевих гормонів і наближення менопаузи?

Юлія Кривов’яз

Читайте також: Як дієта може вплинути на менструацію

Важливо знати:

Пременопауза починається приблизно в 45 років (інколи в 38-40). Яєчники ще продовжують функціонувати, але менструації нерегулярні, а час між ними збільшується.

Менопауза починається в середньому у 45-55 років. Через значне зниження рівня естрогенів у жінки припиняються менструації. Якщо у цьому віці менструацій не було більше ніж 12 місяців, то встановлюється менопауза.

Важливо знати: Менопауза і вага: вся правда про зайві кілограми у жінок з віком

Як дізнатися, що менопауза наближається?

Ось 10 ознак, які вказують, що менопауза наближається:

1. Скорочення менструального циклу, наприклад, він був 28-30 днів, а став 21-24 дні. Або непостійні затримки менструацій.
2. Напади нічної пітливості у другій половині циклу і особливо перед менструацією.
3. Підвищення рівня фолікулостимулювального гормону (ФСГ) — 15-20-25.
4. Збільшення ваги. Коли перестають працювати колишні схеми контролю за вагою і начебто харчування не змінювалось і рухова активність присутня, а вага тільки додається. Особливо в ділянці живота.
5. Зниження лібідо, сухість слизових.
6. Безсоння.
7. «Стрибки» артеріального тиску.
8. Сухість шкіри, поява зморшок, стоншення і випадання волосся.
9. Антимюллерів гормон (АМГ) — <1.
10. Мало фолікулів на УЗД малого таза.

Вас зацікавить: Вага після менопаузи: натуральні прості методи боротьби із зайвими кілограмами

Всі ці ознаки часом неочевидні. Остаточний діагноз встановлює гінеколог, враховуючи сукупність усіх ознак і проявів. До речі, профілактичні огляди у гінеколога один раз на рік є обов’язковими у будь-якому віці.

Якщо вас цікавить тема жіночого здоров’я, радимо почитати, які 5 продуктів треба додати у меню при ендометріозі.

Текст опубліковано з дозволу авторки. Оригінал.