4 смачні трав’яні чаї, які можуть захистити зуби

В середньому в роті людини мешкає понад 700 різних видів бактерій. Деякі з них корисні, а інші сприяють виникненню таких проблем, як карієс і захворювання ясен. Однак є природні ліки — трави — які мають потужні антимікробні властивості й допомагають боротися зі шкідливими бактеріями в роті.

Від ромашкового до шавлієвого, трав’яні чаї використовували протягом століть для підтримання гігієни порожнини рота. Розповідаємо, в чому їхня користь і ділимося найкращими рецептами.

Ромашковий чай

Ромашковий чай найбільш відомий своїми заспокійливими властивостями, тому його часто використовують як засіб для сну.

• Крім того, вважається, що ромашка має антибактеріальну, протизапальну та захисну дію. Ромашковий чай здатен захищати від карієсу, пародонтозу та втрати зубів.

М’ятний чай

Хоча м’ятний чай часто вживають для підтримки здорового травлення, він також має антиоксидантні, антибактеріальні та противірусні властивості.

• Існує причина, чому м’ята є поширеним ароматизатором для зубних паст, ополіскувачів для порожнини рота та жувальних гумок. Окрім приємного запаху, м’ята має антибактеріальні властивості, які допомагають вбивати мікроби. Саме вони є винуватцями зубного нальоту та неприємного запаху з рота.

Чай з шавлії

Чай з шавлії добре відомий своїми лікувальними властивостями й потенційною користю для здоров’я мозку.

• Шавлія усуває біль, запалення і неприємний запах з рота, а також має антибактеріальні та ранозагоювальні властивості. Полоскання рота чаєм з шавлії є гарним засобом від ранок у роті та болю в горлі.

Як приготувати чай із шавлії?

Інгредієнти:

• 10 середніх свіжих листків шавлії;
• 1 склянка окропу;
• 1 ч. л. лимонного соку;
• 1 ч. л. меду.

Приготування:

1. Зберіть інгредієнти.
2. Доведіть воду до кипіння.
   
3. Опустіть листя шавлії в киплячу воду на 5 хвилин.
4. Дістаньте листя шавлії.
   
5. Додайте лимонний сік і мед. Ретельно перемішайте і насолоджуйтеся.

Чай з гвоздики

Чай з гвоздики відомий своїми потужними лікувальними властивостями, які допомагають поліпшити травлення, зменшити занепокоєння і підвищити метаболічне здоров’я.

• Вживання гвоздичного чаю після їди може поліпшити здоров’я порожнини рота й усунути утворення карієсу. Це пов’язано з потужними антибактеріальними властивостями гвоздики, які допомагають зменшити ріст шкідливих бактерій у роті.

Дізнайтеся, які чаї підходять для покращення самопочуття, а ось ці лікувальні напої добре рятують від переїдання.