- 1
- порція
- 5 хв
- готування
- 8 год
- підготовки
ккал
- 8 г
- білки
- 12 г
- жири
- 6 г
- вуглеводи
Якщо часу на повноцінний прийом їжі немає, не відмовте собі бодай у перекусі. Такі насіннєві паштети, як намазка з конопляного насіння, швидко вгамовують голод. Ця паста має особливо ніжний смак, який нікого не залишить байдужим. Намастіть нею грінку або печиво!
Намазки з насіння — просто знахідка для тих, хто любить канапки, печиво або вафлі з чимось енергетичним. Для такої поживної пасти можна використати конопляне насіння.
Читайте також: Конопляна каша — здоровий і модний тренд
Не бійтеся, насіння конопель не містить канабіноїдів! Зате воно має кедровий присмак і ніжну структуру. Канапка, на яку намащено пасту з насіння конопель, подарує вам відчуття ситості, що особливо актуально, якщо ви не встигаєте пообідати, а сил потрібно багато!
Інгредієнти для намазки з конопляного насіння
Для намазки конопляного насіння використовуємо очищене насіння, трохи води та цукровий сироп або мед.
Інгредієнти 3
Для намазки
Це цікаво: Конопляна каша — здоровий і модний тренд
Як готувати намазку з конопляного насіння
Залийте очищене насіння 1 склянкою води на ніч.
Викладіть настіння у блендер, додайте чайну ложку води. Подрібніть насіння.
Додайте сироп та добре перемішайте. Паста готова!
Ви можете використати будь-який готовий сироп чи зварити його власноруч: змішайте цукор і воду в пропорції 1:1 та проваріть до повного розчинення цукру.
Можна додавати в блендер сухофрукти або горіхи до смаку. Намазку зберігають у холодильнику, в закритій скляній тарі впродовж не більше ніж 2 тижнів.
Спробуйте інші наші намазки:
Поділись враженнями
Вдалося!
Спробую
Не вдалося
Власний Рахунок
Коментарі