Намазка з конопляного насіння
Фото: Depositphotos

Намазка з конопляного насіння — для смачних і поживних перекусів

Складність приготування
Легкий
1
порція
5
хвилин готування
8
годин підготовки
154
ккал
8 г
білки
12 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Якщо часу на повноцінний прийом їжі немає, не відмовте собі бодай у перекусі. Такі насіннєві паштети, як намазка з конопляного насіння, швидко вгамовують голод. Ця паста має особливо ніжний смак, який нікого не залишить байдужим. Намастіть нею грінку або печиво!

Намазки з насіння — просто знахідка для тих, хто любить канапки, печиво або вафлі з чимось енергетичним. Для такої поживної пасти можна використати конопляне насіння.

Читайте також: Конопляна каша — здоровий і модний тренд

Не бійтеся, насіння конопель не містить канабіноїдів! Зате воно має кедровий присмак і ніжну структуру. Канапка, на яку намащено пасту з насіння конопель, подарує вам відчуття ситості, що особливо актуально, якщо ви не встигаєте пообідати, а сил потрібно багато!

© Depositphotos
© Depositphotos

Інгредієнти для намазки з конопляного насіння

Для намазки конопляного насіння використовуємо очищене насіння, трохи води та цукровий сироп або мед.

Інгредієнти 3

Для намазки

Це цікаво: Конопляна каша — здоровий і модний тренд

Як готувати намазку з конопляного насіння

Намочіть насіння конопель

Залийте очищене насіння 1 склянкою води на ніч.

Подрібніть насіння

Викладіть настіння у блендер, додайте чайну ложку води. Подрібніть насіння.

Перемішайте із сиропом

Додайте сироп та добре перемішайте. Паста готова!

Ви можете використати будь-який готовий сироп чи зварити його власноруч: змішайте цукор і воду в пропорції 1:1 та проваріть до повного розчинення цукру.

Можна додавати в блендер сухофрукти або горіхи до смаку. Намазку зберігають у холодильнику, в закритій скляній тарі впродовж не більше ніж 2 тижнів.

Спробуйте інші наші намазки:

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно