тости з авокадо і сьомгою
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Найсмачніший сніданок: тости з авокадо і сьомгою

Рейтинг
5
Коментарі
1
Складність приготування
Легкий
2
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
250
ккал
12 г
білки
11 г
жири
29 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

У всьому світі кухарі готують з авокадо безліч цікавих і дуже смачних страв. Але абсолютною класикою залишається звичайний тост на сніданок з хрумкої скибочки хліба, пюре з авокадо та смачної слабосоленої червоної риби, наприклад, сьомги. Тости з авокадо і сьомгою так і просяться на вашу тарілку.

Сніданок, який ми пропонуємо, не тільки смачний, але й дуже корисний. З усією своєю поживністю (100 грамів продукту містить в собі близько 250-270 калорій), авокадо «під зав’язку» насичене корисними рослинними жирами, вітамінами та мінералами.

А якщо додати до корисного авокадо ще й шматочок не менш корисної червоної риби на хлібному тості, то ви отримаєте чи не найкращий у світі сніданок, що заряджає енергією!

Це цікаво: Горбуша, лосось, сьомга, форель — у чому різниця?

Інгредієнти 5

Основні

Крок 1/6

Авокадо почистьте від шкірки й кісточки. М’якоть поріжте і розімніть виделкою.

Крок 2/6

Полийте м’якоть соком лимона.

Крок 3/6

Наріжте скибочками хліб і слабосолену сьомгу.

Крок 4/6

Хліб підрум’яньте у тостері чи на сухій сковороді до хрусткої скоринки.

Крок 5/6

Намастіть на хліб пасту з авокадо та покладіть зверху шматочок слабосоленої червоної риби.

Крок 6/6

Посипте тост дрібно нарізаним кропом. Бутерброди з авокадо і червоною рибою готові!

Ще один смачний і швидкий сніданок — тости з яйцями пашот, які можна приготувати в мікрохвильовці.

Більше ідей для бутербродів з червоною рибою

Бутерброди із лососем
Фото: Depositphotos

Бутерброди зі слабосоленим лососем — швидка закуска на Новий рік

Бутерброди зі слабосоленим лососем просто і швидко готувати, однак вони стануть незамінними на новорічному столі. Поки ви будете запікати курку та товкти картоплю на пюре, гості насолоджуватимуться цими приємними новорічними закусками за неспішною розмовою. Можете змінювати компоненти бутербродів на свій смак: батон на багет, слабосолоний лосось — на в’ялений, вершкове масло — на крем-сир, огірки — на оливки.

Переглянути
Тарталетки із слабосоленим лососем
Фото: Depositphotos

Тарталетки із слабосоленим лососем — вишукана закуска до зимових свят 

Слабосолоний лосось — один із найпопулярніших інгредієнтів під час свят. З ним можна готувати роли з лаваша, канапе, закуски з листкового тіста та багато іншого. Ми ж любимо робити елегантні тарталетки зі слабосоленим лососем. Ця виточена закуска на Новий рік складається з хрусткої основи, наповненої вершковою начинкою з крем-сиру, авокадо, кропу та риби. Хочеться з'їсти геть усі. 

Переглянути
Тости з копченою сьомгою
Фото: SHUBA

Тости з копченою сьомгою

Швидко і неймовірно смачно — це все, що треба знати про тости з копченою сьомгою. Пропонуємо готувати їх на підсушеному цільнозерновому хлібі з вершковим сиром. Зелень додасть свіжості, а пікантної нотки — каперси. Такі тости — ідеальна закуска для гарного настрою.

Переглянути
Тости з сьомгою
Фото: Depositphotos

Тости з темного хліба із слабосолоною сьомгою — вишуканий перекус із користю для здоров’я 

Втамуйте голод зі смаком і користю — приготуйте цю легку та пікантну закуску, яка вам неодмінно сподобається. Тости з темного хліба, вкриті вершковим сиром і прикрашені слабосолоною сьомгою, не тільки виглядають вишукано, а й дають організму заряд енергії й гарну дозу омега-3 жирних кислот.

Переглянути
Бутерброди з авокадо і слабосоленою сьомгою
Фото: Freepik

На сніданок чи закуску: бутерброди з авокадо і сьомгою

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
  • Олена Вишневська

    Олена Вишневська

    21 день тому

    Готова приготувати ці смачні тости! Обожнюю комбо з авокадо і сьомги.

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно