ru
ru
додай рецепт
Тост з авокадо і помідорами
Фото: Depositphotos

Сніданок за 15 хвилин: авокадо-тост з помідорами

Автор
Тост з авокадо і помідорами
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
10
хвилин готування
5
хвилин підготовки
255
ккал
3 г
білки
22 г
жири
15 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Швидкий авокадо-тост з помідорами та трав’яною олією — ідеальний сніданок у дні, коли у вас мало часу на приготування їжі.

Хрумкий тост чудово поєднується з вершковим авокадо, соковитими помідорами чері та олією з травами. Попри простий набір інгредієнтів, сніданок виходить смачним, корисним і ситним.

Спробуйте: Авокадо-тост із севіче з редиски — витончений сніданок

Хай то сніданок, перекус або обід, насолоджуйтесь цим смачним тостом з авокадо та помідорами у будь-який день тижня! Спробуйте також авокадо-тост з грейпфрутом.

Інгредієнти 12

Для трав’яної олії

Основні

Крок 1/4

Помийте і дрібно наріжте зелень. Часник очистьте та подрібніть.

Крок 2/4

Змішайте трави, часник, сіль та олію. Помістіть у холодильник, поки трав’яна олія вам не знадобиться (можна зберігати до 7 днів).

Крок 3/4

Підсмажте тости. Вимийте та розріжте навпіл помідори. Розріжте авокадо навпіл, видаліть кісточки та вийміть м’якоть великою ложкою. Розімніть її у мисці виделкою.

Крок 4/4

Покладіть ½ пюре авокадо на кожну скибочку тосту. Збризкайте невеликою кількістю лимонного соку. Зверху викладіть по 2 половинки помідорів. Збризкайте приблизно 2 чайними ложками трав’яної олії. Прикрасьте перцем і свіжою зеленню та подавайте.

Якщо вам сподобався цей рецепт, приготуйте тост з авокадо і тунцем.

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно