- 4
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 3 г
- белки
- 22 г
- жиры
- 14 г
- углеводы
Быстрый авокадо-тост с помидорами и травяным маслом — идеальный завтрак в дни, когда у вас мало времени для приготовления пищи.
Хрустящий тост прекрасно сочетается со сливочным авокадо, сочными помидорами черри и маслом с травами. Несмотря на простой набор ингредиентов, завтрак получается вкусным, полезным и сытным.
Попробуйте: Авокадо-тост с севичей из редис — изящный завтрак
Будь то завтрак, перекус или обед, наслаждайтесь этим вкусным тостом из авокадо и помидорами в любой день недели! Попробуйте также авокадо-тост с грейпфрутом.
Ингредиенты 12
Для травяного масла
Основные
Помойте и мелко нашинкуйте зелень. Чеснок очистите и измельчите.
Смешайте травы, чеснок, соль и растительное масло. Поместите в холодильник, пока вам не понадобится травяное масло (можно хранить до 7 дней).
Поджарьте тосты. Вымойте и разрежьте пополам помидоры. Разрежьте авокадо пополам, удалите косточки и извлеките мякоть большой ложкой. Разомните ее в миске вилкой.
Положите ½ пюре авокадо на каждый ломтик тоста. Сбрызгайте небольшим количеством лимонного сока. Сверху выложите по 2 половинки помидоров. Сбрызгайте примерно 2 чайными ложками травяного масла. Украсьте перцем и свежей зеленью и подавайте.
Если вам понравился этот рецепт, приготовьте тост с авокадо и тунцом.
Власний Рахунок
Комментарии