top banner
Салат з редискою і руколою
Фото: Depositphotos
Пропозиції від «Сільпо»

Салат з редискою, руколою та насінням: пряний настрій у тарілці!

Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
115
ккал
2 г
білки
10 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Навесні ми особливо гостро відчуваємо потребу у вітамінах. Тож варто збільшити кількість рослинної їжі в раціоні. Зробити це досить просто — додавайте салати до кожного прийому їжі.

top banner

SHUBA радить приготувати цей простий салат з редискою та руколою, адже до нього можна додати різноманітні овочі (наприклад, помідор, огірок), листя шпинату чи салат, а також зробити його більш поживним, додавши сир або подрібнене м’ясо. Спробуйте приправити страву грецьким йогуртом — і ви відчуєте зовсім інші відтінки смаку.

Нагадаємо: ми розповідали, чому варто включити редиску до свого раціону просто зараз.

Вигідна пропозиція: а як основну страву приготуйте курчата табака з набором зі знижкою

Дізнайтеся: Як вибрати найкращу редиску та зберегти її свіжість надовго

Інгредієнти 4

Основні

Крок 1/4

Редиску добре промийте, обріжте хвостики та наріжте невеликими кружечками.

Крок 2/4

Промийте руколу та дайте стекти із зелені зайвій волозі. Покладіть руколу в миску та додайте редис.

Крок 3/4

У склянці змішайте сік одного лимона та оливкову олію, додайте сіль та інші спеції до свого смаку.

Крок 4/4

Полийте салат заправкою, прикрасьте насінням або горіхами. Також ви можете додати вершковий сир або фету.

Діліться з нами вашими улюбленими рецептами за допомогою простої форми — нехай про ваші смачні страви дізнається вся країна!

Більше рецептів смачних страв з редискою

Салат з редискою та яйцем
Фото: Depositphotos

Салат з редискою та яйцем — швидко, дешево, корисно

Переглянути
Салат з редискою
Фото: Depositphotos

Салат «Вітамінка» з редискою (відео)

Переглянути
Салат з редиски та кисломолочного сиру
Фото: Depositphotos

Салат з редиски та сиру «Весняний настрій» — можна подавати як намазку на хліб 

Переглянути
Бутербродний торт з сиром, огірками та редискою
Фото: Midjourney

Бутербродний торт із сиром, огірками та редискою

Переглянути

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно