ru
ru
додай рецепт
Запечені яблука
Фото: Depositphotos

Солодкий сніданок: запечені яблука з вівсянкою

Автор
Запечені яблука
Ірина Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
30
хвилин готування
10
хвилин підготовки
481
ккал
6 г
білки
28 г
жири
55 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Запечені яблука — не лише чудовий варіант десерту, вони ще й можуть стати повноцінним сніданком! Треба просто додати до начинки вівсянку!

Запеченими яблуками з горіхами і родзинками вже давно нікого не здивуєш, а от з вівсянкою — інша справа! Такі яблука виходять більш поживними і цікавими, адже цільна вівсянка додає хрусткої текстури, що робить смак страви більш різноманітним.

Попри те, що начинка виходить у стилі граноли, самі яблука не мають бути пересушеними і твердими. Для цього ми використовуємо кокосову олію. Обов’язково щедро змастіть яблука перед випіканням, саме олія допоможе зберегти соковитість. Кокосова олія для цього — найкращий варіант, адже вона має приємний солодкуватий аромат, що так пасує десертам.

Інгредієнти 10

Основні

Крок 1/6

Розігрійте духовку до 190°С.

Крок 2/6

Яблука вимийте і зріжте верхню частину, очистіть від серцевини. Горіхи подрібніть.

Крок 3/6

Яблука помістіть у форму для випікання, змастіть зсередини і зовні оливковою олією, накрийте фольгою і випікайте 10 хвилин.

Крок 4/6

За цей час зробіть начинку. У невеликій мисці змішайте вівсянку, мигдальне борошно, коричневий цукор, волоські горіхи, родзинки, корицю та сіль. Додайте кокосову олію і добре перемішайте.

Крок 5/6

Дістаньте яблука, приберіть фольгу. Викладіть начинку в яблука, полийте зверху кокосовою олією і запікайте ще приблизно 20 хвилин. Перевіряйте періодично готовність — яблука повинні стати м’якими, а начинка хрусткою і коричнево-золотистою.

Крок 6/6

Дайте яблукам трохи вистигнути, а при подачі присипте цукровою пудрою за бажанням.

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно