Как приготовить шпинатный фреш — добавьте яблоко и морковь
- Сложность приготовления
- Легкий
- 2
- порции
- 10
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
38
ккал
ккал
- 2 г
- белки
- 0.32 г
- жиры
- 8 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Фреш можно готовить не только из фруктов или овощей, но и из трав и овощей. К примеру, из шпината. Добавьте овощи или фрукты и получите вкусный напиток.
Приготовить фреш из шпината можно очень быстро, а главный вкус можете корректировать под себя: добавить не только яблоко, а и грушу, цитрусовые, корицу или мускатный орех.
Вам будет интересно узнать больше о корице, читайте наш материал об этой ароматной специи.
Подавать такой напиток можно с утра или на перекус.
Ингредиенты 4
Основные
Шаг 1/2
Помойте овощи и очистите, а затем загрузите вместе со шпинатом в соковыжималку.
Шаг 2/2
Добавьте лимонный сок. При желании можно добавить воду в пропорциях 1:1.
При желании вы можете добавить во фреш натуральный мед.