Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Вкусный завтрак: рецепт запеченной овсянки с ягодами

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
45
минут приготовление
10
минут подготовки
534
ккал
19 г
белки
12 г
жиры
95 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Вкусную запеканку из овсянки и ягод сможет приготовить каждый - она не требует от повара особых кулинарных навыков. Разве что, только хорошей духовки.

Традиционно это блюдо изготавливается из черники и малины, но можно использовать любые вкусовые комбинации: ежевику и клубнику, яблоки и корицу, груши и имбирь, пюре из бананов и тыквы, арахисовое масло, кокосовую стружку, ананас и даже кабачок и морковь.

В морозильнике запеканка прекрасно сохраняется до пяти недель. Из формы положите ее в емкость, которая плотно закрывается крышкой, или в глубокую тарелку, которую замотайте кулинарной пленкой.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/6

Разогрейте духовку до 190 градусов.

Шаг 2/6

Смажьте форму маслом или застелите пергаментом.

Шаг 3/6

В большой миске смешайте овсянку, молоко, яйца, масло, мед, йогурт, ванильный экстракт и соль. Перемешайте вилкой или кулинарным венчиком.

Шаг 4/6

Положите в смесь по 150 г черники и малины.

Шаг 5/6

Налейте смесь в подготовленную форму и посыпьте ее ягодами, которые остались.

Шаг 6/6

Выпекайте овсянку с ягодами 45 минут - до появления твердой корочки сверху.

Подпишись на нас
в Google News