Обнаружена удивительная польза имбирных пряников для организма
В европейских странах декабрь и первая половина января — время для рождественских имбирных пряников. Диетологи решили выяснить, как эта ароматная выпечка может помочь здоровью. Очевидно, что ответ кроется в ингредиентах.
Ассортимент полезных десертов безграничный. Полезных, то есть с минимальным содержанием сахара и с максимумом важных для здоровья ингредиентов. Так стало известно о самом полезном десерте для сердца.
Эксперты решили разобраться с имбирными пряниками, главной зимней выпечкой. Напомним, что сахара для них нужно немного, так как в составе есть мед, и от глазури можно отказаться.
Почему имбирные пряники могут быть полезными
Имбирь. Его добавляют в сухом виде. Он способен укреплять иммунную систему, улучшать пищеварение и снижать риск развития сахарного диабета. Польза имбирных пряников заключается не только в свойствах имбиря.
Корица — еще один ключевой ингредиент пряников. Это особенно универсальная специя, богатая антиоксидантами, они борются с воспалениями. Как показали исследования, корица имеет способность снижать уровень холестерина и кровяное давление.
Мускатный орех. Его также связывают с уменьшением воспалений, он полезен для сердца.
Чтобы сделать менее калорийные имбирные пряники, попробуйте заменить сливочное масло растительным или взять часть миндальной муки вместо обычной.
Недавно диетологи назвали самое полезное молоко для кофе.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.