Лодочки из авокадо — когда полезно и вкусно
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 3
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 15
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 4 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 12 г
- углеводы
Простая комбинация овощного салата и авокадо содержит растительный белок и полезные жиры и оставит сытым еще надолго.
Полный кремового вкуса и полезных жиров, авокадо является отличным дополнением к вашему здоровому образу жизни. И эти лодочки из авокадо, фаршированные овощами, — отличный способ добавить больше питательных веществ в свой рацион!
Авокадо имеет хорошую дозу белка — 4 грамма на один плод. В нем содержатся все 18 незаменимых аминокислот, которые необходимы организму для бесперебойной работы и восстановления. Авокадо является отличным источником калия, даже рекордсмен банан ему в этом проигрывает. Так почему бы не приготовить лодочки из авокадо прямо сейчас?
Ингредиенты 8
Основные
Авокадо вымойте, разрежьте вдоль на две части и удалите косточку. Помидоры и огурец вымойте, обсушите и нарежьте кусочками.
Мягкий сыр порежьте кубиками. Петрушку вымойте, обсушите и оборвите листики.
В середину половинок авокадо положите кусочки овощей и кубики сыра. Посолите и сбрызните лимонным соком. Украсьте листочками петрушки и зернышками граната.