Полезный бургер из лосося — мягкие, сочные котлетки
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 10
- минут приготовление
- 20
- минут подготовки
ккал
- 32 г
- белки
- 20 г
- жиры
- 8 г
- углеводы
Бургеры с лососем — оригинальная и легкая альтернатива классическому мясному бургеру, очень быстрая в приготовлении. Но не обращайте внимания на легкость — они лишат ваших родных дара речи!
Бургер из лосося — это полезное, вкусное и простое блюдо для всей семьи. Его готовят из свежего филе лосося, приправленного имбирем, соевым соусом и кориандром. Всего шесть ингредиентов и полчаса на приготовление, и бургеры из лосося готовы!
Полезные советы: Как приготовить вкусные котлеты для бургера
Вы можете подавать их с приготовленными на гриле овощами, разными видами салатов и нежным йогуртовым соусом. Если вам не хватает углеводов, добавьте булочки к бургерам и соберите вкусные бутерброды.
Ингредиенты 6
Основные
Филе лосося промойте, обсушите, нарежьте кусочками. Положите их в чашу кухонного комбайна с пастой карри, тертым имбирем, соевым соусом и нарезанным кориандром. Взбивайте до крупного фарша.
Выложите смесь в миску и сформируйте из нее 4 бургера. Разогрейте масло в сковороде с антипригарным покрытием, затем обжарьте бургеры по 4-5 минут с каждой стороны, переворачивая, пока они не прожарятся.
Можете подавать бургеры из лосося с рисом и салатом.
Также узнайте кое-что интересное о веганском бургере, а также получите рецепт его приготовления от SHUBA.