Быстрое и полезное овсяное печенье
- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Сложность приготовления
- Легкий
- 5
- порций
- 40
- минут приготовление
- 15
- минут подготовки
470
ккал
ккал
- 7 г
- белки
- 33 г
- жиры
- 43 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Никакого сахара! Только полезный подсластитель стевия и несколько чайных ложек меда. А немного семечек подсолнечника еще больше улучшат вкус выпечки.
Итак, наше любимое печенье может быть безвредным для фигуры. Его вообще можно испечь без муки и с тыквенным пюре.
Нутрициолог Анастасия Голобородько предлагает личный рецепт. Для него нужно два вида муки — без глютена и миндальная. Готовится печенье не дольше 30 минут.
В продолжение темы полезных и диетических десертов не пропустите рецепт ленивого штруделя со сливами.
Ингредиенты 12
Основные
Шаг 1/3
Масло и кокосовое масло немного растопите в духовом шкафу. Смешайте со всеми другими ингредиентами.
Шаг 2/3
Сформируйте печенье руками, приплюсните и выложите на застеленный противень.
Шаг 3/3
Выпекайте при 180 градусах 15-20 минут.