Клюквенно-апельсиновый чай — против простуды и старения
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 30
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
ккал
- 0.88 г
- белки
- 0.15 г
- жиры
- 22 г
- углеводы
Клюква и апельсин известны своими тонизирующими и лечебными свойствами. Мы объединили их в одном напитке для ударной дозы полезных веществ.
Ягоды клюквы обладают высоким антиоксидантным действием, помогают улучшить кровообращение и содержат большую концентрацию флавоноидов, необходимых для противодействия преждевременному старению клеток. Это означает, что эти ягоды являются идеальным продуктом для борьбы со старением!
Не менее полезны и апельсины. В них много витамина С, фолиевой кислоты и уже известных вам флавоноидов. Витамин С поддерживает иммунитет и способствует сопротивляемости организма к вирусам и бактериям.
Так что этот клюквенно-апельсиновый чай обязательно нужно иметь в арсенале на осенне-зимний период. Как и этот имбирный напиток для улучшения иммунитета и настроения.
Ингредиенты 7
Основные
Апельсин помойте и погрузите в кипяток на 1 минуту. Затем апельсин обсушите, разрежьте пополам, косточки удалите и тоненько нарежьте дольками.
Клюкву переберите и хорошо промойте. Корень имбиря очистите, помойте и натрите на мелкую терку.
Положите в кастрюлю кусочки апельсина и клюкву и хорошо разомните пестиком. Залейте водой и доведите до кипения. Затем огонь убавьте, добавьте тертый имбирь, палочку корицы и пакетик чая.
Прокипятите смесь 1 минуту, отключите огонь и дайте чаю настояться 15 минут. Добавьте мед, размешайте, разлейте в чашки и сразу подавайте.