Фото: Depositphotos

Клюквенно-апельсиновый чай — против простуды и старения

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
30
минут приготовление
5
минут подготовки
85
ккал
0.88 г
белки
0.15 г
жиры
22 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Клюква и апельсин известны своими тонизирующими и лечебными свойствами. Мы объединили их в одном напитке для ударной дозы полезных веществ.

Ягоды клюквы обладают высоким антиоксидантным действием, помогают улучшить кровообращение и содержат большую концентрацию флавоноидов, необходимых для противодействия преждевременному старению клеток. Это означает, что эти ягоды являются идеальным продуктом для борьбы со старением!

Не менее полезны и апельсины. В них много витамина С, фолиевой кислоты и уже известных вам флавоноидов. Витамин С поддерживает иммунитет и способствует сопротивляемости организма к вирусам и бактериям.

Так что этот клюквенно-апельсиновый чай обязательно нужно иметь в арсенале на осенне-зимний период. Как и этот имбирный напиток для улучшения иммунитета и настроения.

Ингредиенты 7

Основные

Шаг 1/4

Апельсин помойте и погрузите в кипяток на 1 минуту. Затем апельсин обсушите, разрежьте пополам, косточки удалите и тоненько нарежьте дольками.

Шаг 2/4

Клюкву переберите и хорошо промойте. Корень имбиря очистите, помойте и натрите на мелкую терку.

Шаг 3/4

Положите в кастрюлю кусочки апельсина и клюкву и хорошо разомните пестиком. Залейте водой и доведите до кипения. Затем огонь убавьте, добавьте тертый имбирь, палочку корицы и пакетик чая.

Шаг 4/4

Прокипятите смесь 1 минуту, отключите огонь и дайте чаю настояться 15 минут. Добавьте мед, размешайте, разлейте в чашки и сразу подавайте.

Подпишись на нас
в Google News