![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Приближаются новогодние праздники, а вместе с ними и теплые встречи за праздничным столом с самыми дорогими — родными и друзьями! Чтобы праздники принесли вам только приятные впечатления, стоит помнить, что некоторые популярные блюда могут быть вредными для детского здоровья.
Нутрициологи Валерия Варницкая и Мария Брылковская, специализирующиеся на детском питании, предупреждают об опасностях некоторых новогодних блюд для детей и предлагают здоровые альтернативы.
Согласно ВОЗ, примерно 30% всех случаев пищевых отравлений и смертей в результате потребления опасной пищи приходится именно на детей в возрасте до 5 лет.
Срок хранения тоже имеет значение! Будьте осторожны, предлагая готовые блюда ребенку, ведь еда, которая хранилась при комнатной температуре более 2 часов, а также хранившаяся в холодильнике более двух суток, несет риски пищевого отравления.
Это интересно: В чем разница между сроком годности и сроком потребления?
И это не «страшилки» нутрициологов, а рекомендации ведущих авторитетных организаций, основанные на статистике, анализах и исследованиях.
Смотрите в галерее подборку безопасных альтернативных блюд для детей:
А также обогатите праздничный стол всеми группами продуктов, чтобы была возможность собрать тарелку по принципу «тарелки здорового питания»:
Не забывайте: самая главная цель новогодних праздников — это теплые встречи и разговоры за столом, а не количество съеденных блюд. Потому как детям, так и взрослым важно не переедать!
Взрослым советуем почитать материал, как выйти из «пищевой комы» после новогоднего переедания.
Текст опубликован с разрешения автора. Оригинал.
Важно!
Этот материал носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основанием для установления медицинского диагноза. За медицинской консультацией обратитесь, пожалуйста, к врачу.
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Было любопытно? Комментируйте