Банановые оладьи
Фото: Depositphotos
Предложения от «Сільпо»

Банановые оладьи без глютена на завтрак

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
40
минут приготовление
5
минут подготовки
252
ккал
9 г
белки
5 г
жиры
46 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Это быстро, вкусно и полезно. Если не знали, то аромат и вкус у бананов насыщеннее, если перед использованием их немного заморозить.

И еще один простой утренний рецепт, который не нуждается в пшеничной муке. Оладьи на кукурузной муке или сырники на крахмале из кукурузы очень вкусные.

Тесто для своих оладий Владимир Ярославский замешивает на измельченных овсяных хлопьях. Можно попробовать готовить без яйца, но тогда хлопьев понадобится больше.

Подавайте с медом, натуральным йогуртом или вареньем.

Ингредиенты 5

Основные:

Шаг 1/3

Бананы размять вилкой до однородной массы, овсянку смолоть в блендере в муку.

Шаг 2/3

В бананы добавить яйцо, овсянку, корицу, разрыхлитель и перемешать.

Шаг 3/3

Жарить на разогретой сковороде по 2 минуты с каждой стороны.

Все тонкости приготовления безглютенового бисквита узнаете здесь.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно