ua
ua
добавь рецепт
Куриные бедра в особом соусе
Фото: Depositphotos

Куриные бедра в особом соусе

Автор
Куриные бедра в особом соусе
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
35
минут приготовление
20
минут подготовки
451
ккал
37 г
белки
30 г
жиры
8 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Куриные бедра обладают насыщенным вкусом, а особенно в сочетании с этим луковым соусом.

SHUBA советует готовить куриные бедра вместе с кожурой, и если вы хотите уменьшить калорийность блюда, кожуру следует снять перед обжариванием. Для приготовления вам также понадобится бульон — его следует сварить заранее. Но если нет времени, можно заменить его холодной водой.

Вот еще несколько блюд с куриными бедрами, которые очень просто приготовить:

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/4

Нарежьте небольшими кубиками лук и поджарьте на сливочном масле до прозрачности. Добавьте специи и горчицу, перемешайте.

Шаг 2/4

Выложите лук в форму для запекания, влейте бульон, перемешайте.

Шаг 3/4

Куриные бедра хорошо промойте, посолите и поперчите, обжарьте на сковороде до румяной корочки. Выложите мясо в форму с луком и присыпьте тертым сыром.

Шаг 4/4

Поставьте форму в разогретую до 180 градусов духовку и запекайте в течение 40 минут.

К такому блюду вам точно захочется приготовить питательное пюре из чечевицы или картофельное пюре на греческом йогурте на гарнир.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно