top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Салат с черникой, брынзой и орехами
Фото: Depositphotos
Идеи

Салат с черникой, брынзой и орехами

Автор
Салат с черникой, брынзой и орехами
Юлия Зверькова
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
10
минут приготовление
10
минут подготовки
133
ккал
5 г
белки
9 г
жиры
10 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Надоели привычные салаты? Приготовьте салат с черникой и брынзой, объединяющий лучшие украинские продукты в изысканный витаминный и питательный букет.

SHUBA советует выбирать только свежие ягоды для этого рецепта. Авокадо также должно быть спелым (его, кстати, можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы он не почернел в салате).

Вы также можете извлекать или добавлять ингредиенты по вашему вкусу. Вместо сметанной заправки можно использовать смесь горчицы, меда и лимонного сока. Также для добавления подойдут любые орехи, а не только грецкие.

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/4

Замороженную брокколи отварите в кипящей воде в течение 5 минут. Выложите на тарелку и дайте остыть.

Шаг 2/4

Шпинат порвите руками на кусочки, сложите в глубокую миску.

Шаг 3/4

Помидоры и авокадо нарежьте дольками, а брынзу небольшими кубиками.

Шаг 4/4

Сложите ингредиенты в миску со шпинатом, добавьте ягоды черники. Перемешайте. Переложите в тарелки для подачи, добавьте немного сметаны и посыпьте грецкими орехами.

Вот еще несколько рецептов простых салатов на каждый день:

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно