- 4
- порции
- 10 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 5 г
- белки
- 9 г
- жиры
- 10 г
- углеводы
Надоели привычные салаты? Приготовьте салат с черникой и брынзой, объединяющий лучшие украинские продукты в изысканный витаминный и питательный букет.
SHUBA советует выбирать только свежие ягоды для этого рецепта. Авокадо также должно быть спелым (его, кстати, можно сбрызнуть лимонным соком, чтобы он не почернел в салате).
Вы также можете извлекать или добавлять ингредиенты по вашему вкусу. Вместо сметанной заправки можно использовать смесь горчицы, меда и лимонного сока. Также для добавления подойдут любые орехи, а не только грецкие.
Ингредиенты 8
Основные
Замороженную брокколи отварите в кипящей воде в течение 5 минут. Выложите на тарелку и дайте остыть.
Шпинат порвите руками на кусочки, сложите в глубокую миску.
Помидоры и авокадо нарежьте дольками, а брынзу небольшими кубиками.
Сложите ингредиенты в миску со шпинатом, добавьте ягоды черники. Перемешайте. Переложите в тарелки для подачи, добавьте немного сметаны и посыпьте грецкими орехами.
Вот еще несколько рецептов простых салатов на каждый день:
Власний Рахунок
Комментарии