Крем-суп из кресс-салата
Фото: Depositphotos
Зеленые рецепты

Крем-суп из кресс-салата и йогурта

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
10
минут подготовки
125
ккал
7 г
белки
5 г
жиры
14 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Ароматный, насыщенный и сливочный, этот простой весенне-летний суп точно придется вам по вкусу. 

Нежный крем-суп с кресс-салатом, йогуртом и сельдереем сделает ваш обед сытным и незабываемым. Также отведайте весенний суп из черемши.

Также попробуйте: Фиолетовый крем-суп из красной капусты

Ингредиенты 8

Основные

Шаг 1/6

Промойте кресс-салат, если нужно: положите в большую миску, промойте прохладной водой, извлеките кресс-салат из воды (оставляя грязь и песок на дне миски) и высушите кресс-салат на полотенце. Зеленый лук очистите и мелко нашинкуйте.

Шаг 2/6

В кастрюле на среднем огне разогрейте растительное масло, добавьте зеленый лук и посыпьте солью. Готовьте, часто помешивая, пока лук не станет мягким, примерно 3 минуты.

Шаг 3/6

Тем временем обрежьте и нарежьте сельдерей. Добавьте к зеленому луку и готовьте, часто помешивая, до размягчения еще 3 минуты.

Шаг 4/6

Влейте бульон и доведите до кипения. Добавьте кресс-салат и снова доведите до кипения. Снимите с огня и дайте постоять около 5 минут.

Шаг 5/6

Пюрируйте смесь с помощью погружного блендера или в кухонном комбайне, работая порциями, если это необходимо.

Шаг 6/6

Взбейте и добавьте йогурт. Добавьте соль по вкусу, если нужно. Добавьте свежемолотый черный перец по вкусу. Накройте крышкой и охлаждайте не менее 1 часа.

Подавайте крем-суп со свежим гречневым багетом.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно