- Рейтинг
- 5
- Комментарии
- 1
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки
- Автор
-
Виктория Вакив
![Тыква фри с сыром]( "Тыква фри с сыром")
Крем-суп из печеной моркови
- Автор
-
Юлия Мясоедова
![Крем-суп из печеной моркови]( "Крем-суп из печеной моркови")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 3
- порции
- 40
- минут приготовление
- 5
- минут подготовки
499
ккал
ккал
12 г
белки
23 г
жиры
68 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Если вы любите супы, но не хотите полдня проводить на кухне для их приготовления, тогда этот рецепт для вас. Овощи запекаем в духовке, затем смешиваем избранные ингредиенты и готово! Нет ничего проще.
Такой полезный крем-суп подходит не только на обед, но может обогатить вас витаминами и энергией на целый день, если съедите его на завтрак.
К тому же яркий цвет блюда заинтересует ваших малышей, ведь они любят, когда еда имеет нетипичный окрас. А кокосовое молоко в ингредиентах делает морковный крем-суп не только вегетарианским, но и веганским блюдом.
Попробуйте также приготовить морковные котлеты с манкой.
Рецепт крем-супа из печеной моркови:
Ингредиенты 15
Основные:
Для маринада:
Шаг 1/3
Морковь, картофель и лук очистите и нарежьте большими кубиками. Уложите в сковороду или другую форму для запекания.
Шаг 2/3
Смешайте все приправы для маринада, воду, масло и сок из одного апельсина, и залейте все овощи. Тщательно перемешайте и выпекайте при 200 градусах примерно 30 минут. Перемешайте овощи в середине времени приготовления.
Шаг 3/3
Извлеките овощи из духовки и смешайте их с 600 мл теплой/горячей воды (предварительно закипяченой и остывшей) до однородного крема. Добавьте кокосовое молоко и некоторое время перемешивайте. Посыпьте тарелку петрушкой и тыквенными семенами.
Приятного аппетита!
Вас заинтересует: Крем-суп из грецких орехов
Похожие публикации
-
![Ореховый крем-суп]( "Ореховый крем-суп")
Идеи- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Удивите семью: сладкий ореховый крем-суп
- Автор
-
Виктория Вакив
![Ореховый крем-суп]( "Ореховый крем-суп")
-
![Суп из черемши]( "Крем-суп из черемши")
- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Весенний крем-суп из черемши
- Автор
-
Ирина Вакив
![Суп из черемши]( "Крем-суп из черемши")
-
![Крем-суп из свеклы]( "Свекольный крем-суп")
- Время приготовления
- 50 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оригинальная версия борща: свекольный крем-суп
- Автор
-
Ирина Вакив
![Крем-суп из свеклы]( "Свекольный крем-суп")
-
![Крем-суп из цветной капусты с луком]( "Крем-суп из цветной капусты с луком")
От шефа- Время приготовления
- 20 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Нежный крем-суп из цветной капусты
- Автор
-
Ольга Мартыновская
![Крем-суп из цветной капусты с луком]( "Крем-суп из цветной капусты с луком")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги