Скрембл с луком
Фото: Depositphotos

Скрембл с зеленым луком — для быстрого завтрака

Сложность приготовления
Легкий
2
порции
10
минут приготовление
5
минут подготовки
330
ккал
23 г
белки
24 г
жиры
4 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Нужен рецепт блюда для аппетитного завтрака, сытного и низкоуглеводного? Мы вас поняли! Скрембл с зеленым луком — отличный вариант завтрака, когда у вас мало времени, но хочется яркого вкуса.

Попробуйте: Готовим скрембл со сметаной — нежнейшего завтрака и не придумать

Обычный скрембл из яиц становится более пикантным, ярким, полезным и вкусным с добавлением зеленого лука. Также не забудьте посыпать блюдо тертым сыром, чтобы получить лучшую консистенцию и интересный оттенок вкуса.

Еще вы можете начать день со скрембла с помидорами. Его просто и быстро готовить, поэтому лучше завтрак трудно придумать.

Ингредиенты 6

Основные

Шаг 1/3

Зеленый лук помойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.

Шаг 2/3

Нагрейте оливковое масло в большой сковороде с антипригарным покрытием на среднем огне. Уложите нарезанный зеленый лук и готовьте, периодически помешивая, 5 минут.

Шаг 3/3

Добавьте яйца и тертый сыр. Как только яйца начнут прихватываться, перемешайте их лопаткой. Готовьте, помешивая, в течение 3-4 минут, пока яйца не будут готовы. Посыпьте солью и перцем по вкусу.

Тем, кто считает калории и начинает день правильно, рекомендуем блюдо на 300 ккал — яичный скрембл со шпинатом.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно