- Предложения от
-
- 4
- порции
- 20 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 9 г
- белки
- 11 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Скрембл с помидорами — это настоящее спасение для завтрака! Быстро, просто, вкусно и питательно.
В результате получается вкусное блюдо с мягкой и кремообразной консистенцией, которой можно наслаждаться с ломтиками поджаренного домашнего хлеба и салатом из сезонных овощей.
Следует попробовать: Китайский омлет-скрембл
- Для достижения наилучших результатов используйте яйца комнатной температуры очень свежие, желательно органические.
Также попробуйте супернежный скрембл со сметаной. Он выходит воздушным и легким.
Ингредиенты 7
Основные
Очистите лук и мелко нарежьте. Обжарьте его до прозрачности на сковороде с небольшим количеством растительного масла (на маленьком огне).
Всыпьте помытые и очищенные помидоры, нарезанные кусочками. Посолите и поперчите, готовьте на маленьком огне около 10 минут.
Теперь вбейте в сковороду яйца и с помощью лопатки начинайте помешивать и не останавливайтесь, пока ингредиенты не смешаются. Готовьте несколько минут, ровно столько, чтобы яйца схватились.
После приготовления разложите скрембл по отдельным тарелкам и посыпьте сверху измельченной петрушкой.
Любителям необычных вкусов советуем попробовать скрембл со шпинатом и малиной. Он содержит менее 300 калорий!
Власний Рахунок
Комментарии