ua
ua
добавь рецепт
Омлет со спаржей крадет подавать с томатами
Фото: Depositphotos

Завтрак на двоих — омлет со спаржей

Автор
Омлет со спаржей крадет подавать с томатами
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
15
минут приготовление
5
минут подготовки
334
ккал
24 г
белки
24 г
жиры
4 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Быстрый и легкий омлет со спаржей на двоих станет отличным сытным завтраком и зарядит энергией на весь день.

Прекрасное сезонное блюдо со свежей спаржей и взбитыми яйцами. Добавьте больше зелени, специй, разнообразьте вкус с помощью зубчика чеснока. Также попробуйте приготовить весенний салат со спаржей.

Также вкусно: Сформато из молодого картофеля, гороха, спаржи и шпината

Ингредиенты 5

Основные

Шаг 1/3

Разогрейте в кастрюле подсоленную воду и доведите до кипения, выложите спаржу и варите 2-3 минуты. Не забывайте заранее обломать толстую и жесткую часть.

Шаг 2/3

Разогрейте сковороду на сильном огне. Возьмите половину спаржи из кастрюли, затем разложите оставшуюся часть и смешайте с оливковым маслом, приправьте и выложите на сковороду.

Шаг 3/3

Взбейте яйца, можно добавить немного молока. Вылейте на сковороду и готовьте к готовности и рыхлости. Можно добавить зелень по вкусу. Подавайте горячим.

Подавайте омлет со спаржей и овощным салатом «Витаминная концентрация».

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно