Предложения от «Сільпо»
- Время приготовления
- 5 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Оладьи с помидорами в греческом стиле
- Автор
-
Юлия Зверькова
![Оладьи с помидорами]( "Оладьи с помидорами и сметаной")
Салат с бобами, молодым картофелем и зернистым творогом
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с бобами, молодым картофелем и зернистым творогом]( "Салат с бобами, молодым картофелем и творогом")
- Сложность приготовления
- Легкий
- 4
- порции
- 20
- минут приготовление
- 50
- минут подготовки
279
ккал
ккал
- 4 г
- белки
- 16 г
- жиры
- 29 г
- углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию
Летом не хочется плотных и сытных блюд, поэтому салат с молодым картофелем, бобами и зернистым творогом идеально подойдет для жары. Он вкусен, питателен и полезен.
Бобы — прекрасная основа для салатов и рагу, особенно для вегетарианских блюд. Они содержат растительные белки и клетчатку. Также бобы хорошо сочетаются с разными ингредиентами, в этом случае — с молодым картофелем и творогом.
SHUBA рекомендует: Салат из молодого картофеля по-гречески
Приготовить салат с молодым картофелем, бобами и творогом очень просто и легко. Он отлично дополнит основное блюдо! Поскольку это базовый рецепт, вы можете добавить ветчину, овощи, мясо, зелень и грибы.
Также советуем приготовить салат с молодым картофелем, грибами и песто.
Ингредиенты 8
Основные
Шаг 1/3
Предварительно замоченные на несколько часов бобы залейте прохладной водой и варите в течение 40-50 минут. Затем откиньте на дуршлаг, облейте холодной водой и очистите от кожуры.
Шаг 2/3
Картофель очистите, помойте и сварите в подсоленной кипящей воде в течение 20-25 минут. Затем воду слейте и дайте картофелю немного остыть. Вы можете использовать как целый картофель, так и нарезанный.
Шаг 3/3
В глубокий салатник выложите бобы, картофель, измельченный чеснок и зернистый творог. Посолите, поперчите, полейте оливковым маслом и перемешайте. Посыпьте измельченной зеленью и подавайте.
Тем, кто ищет более пикантный вариант, понравится картофельный салат с соленым огурцом.
Похожие публикации
-
![Постный салат с нутом]( "Овощной салат с нутом")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Овощной салат с нутом — на постный стол
- Автор
-
Ирина Вакив
![Постный салат с нутом]( "Овощной салат с нутом")
-
![Салат из спагетти из цуккини]( "Овощной салат из спагетти из цуккини")
Зеленые рецепты- Время приготовления
- 25 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Овощной салат со «спагетти» из цуккини — полезно и необычно
- Автор
-
Ирина Вакив
![Салат из спагетти из цуккини]( "Овощной салат из спагетти из цуккини")
-
![Салат из запеченных овощей и нута]( "Салат из запеченных овощей")
- Время приготовления
- 15 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат из запеченных овощей
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат из запеченных овощей и нута]( "Салат из запеченных овощей")
-
![Салат с лососем из черри в азиатском стиле]( "Салат с лососем в азиатском стиле")
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Салат с лососем в азиатском стиле
- Автор
-
Виктория Вакив
![Салат с лососем из черри в азиатском стиле]( "Салат с лососем в азиатском стиле")
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги