- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Салат з бобами, молодою картоплею і зернистим сиром
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Салат з бобами, молодою картоплею і зернистим сиром]( "Салат з бобами, молодою картоплею і зернистим сиром")
- Складність приготування
- Легкий
- 4
- порції
- 20
- хвилин готування
- 50
- хвилин підготовки
279
ккал
ккал
4 г
білки
16 г
жири
29 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Влітку не хочеться щільних і ситних страв, тому цей салат з молодою картоплею, бобами та зернистим кисломолочним сиром ідеально підійде для спеки. Він смачний, поживний і корисний.
Боби — прекрасна основа для салатів і рагу, особливо для вегетаріанських страв. Вони містять рослинні білки та клітковину. Також боби добре поєднуються з різними інгредієнтами, у цьому випадку — з молодою картоплею та кисломолочним сиром.
SHUBA рекомендує: Салат з молодої картоплі по-грецьки
Приготувати салат з молодою картоплею, бобами і кисломолочним сиром дуже просто і легко. Він чудово доповнить основну страву! Оскільки це базовий рецепт, ви можете додати шинку, овочі, м’ясо, зелень і гриби.
Також радимо приготувати салат з молодою картоплею, грибами та песто.
Інгредієнти 8
Основні
Крок 1/3
Попередньо замочені на кілька годин боби залийте холодною водою і варіть протягом 40-50 хвилин. Потім відкиньте на друшляк, облийте холодною водою і очистьте від шкірки.
Крок 2/3
Картоплю очистьте, помийте і зваріть у киплячій підсоленій воді впродовж 20-25 хвилин. Потім воду злийте і дайте картоплі трохи охолонути. Ви можете використовувати як цілу картоплю, так і нарізану.
Крок 3/3
У глибокий салатник викладіть боби, картоплю, подрібнений часник і зернистий сир. Посоліть, поперчіть, полийте оливковою олією і перемішайте. Посипте подрібненою зеленню і подавайте.
Тим, хто шукає пікантніший варіант, сподобається картопляний салат із солоним огірком.
Схожі публікації
-
![Овочевий салат з фетою]( "Овочевий салат з фетою і горіхами")
- Час приготування
- 15 хв
- Складність приготування
- Легкий
Овочевий салат з фетою і горіхами
- Автор
-
Вікторія Ваків
![Овочевий салат з фетою]( "Овочевий салат з фетою і горіхами")
-
![Салат з молодої картоплі по-грецьки]( "Салат з молодої картоплі по-грецьки")
- Час приготування
- 20 хв
- Складність приготування
- Легкий
Салат з молодої картоплі по-грецьки
- Автор
-
Ірина Ваків
![Салат з молодої картоплі по-грецьки]( "Салат з молодої картоплі по-грецьки")
-
![салат з крупою фарро]( "салат з крупою фарро")
- Час приготування
- 35 хв
- Складність приготування
- Легкий
Середземноморський салат «Фарро»
- Автор
-
Ольга Чубукова
![салат з крупою фарро]( "салат з крупою фарро")
-
![Салат зі “спагеті” з цукіні]( "Овочевий салат зі “спагеті” з цукіні")
Зелені рецепти- Час приготування
- 25 хв
- Складність приготування
- Легкий
Овочевий салат зі «спагеті» з цукіні — корисно та незвично
- Автор
-
Ірина Ваків
![Салат зі “спагеті” з цукіні]( "Овочевий салат зі “спагеті” з цукіні")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги