ru
ru
додай рецепт
Вівсяна каша з бананами і соусом з лохини
Фото: Midjourney

Вівсяна каша з бананами і соусом з лохини

Автор
Вівсяна каша з бананами і соусом з лохини
Вікторія Ваків
Складність приготування
Легкий
4
порції
15
хвилин готування
5
хвилин підготовки
315
ккал
10 г
білки
7 г
жири
57 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

З таким рецептом як бананова вівсяна каша з соусом з лохини вам захочеться прокинутися раніше будильника, щоб мати час на повільне й усвідомлене приготування.

Це ситний, смачний і естетичний сніданок, який поєднує в собі корисність вівсяних пластівців, солодкість бананів і соковитість лохини. Каша за цим рецептом має багатий смак і текстуру.

SHUBA рекомендує: Кремова «нічна» вівсянка: дуже швидкий сніданок

М’яка і ситна вівсяна каша з виразним ароматом бананів доповнюється свіжістю і кислинкою від соусу з лохини.

Дізнайтеся, як приготувати запечену вівсянку з фруктами на сніданок або до чаю.

Інгредієнти 7

Основні

Для соусу

Крок 1/5

У каструлі закип’ятіть молоко, додайте вівсяні пластівці і готуйте на маленькому вогні 5 хвилин.

Крок 2/5

Стиглий банан очистьте і розімніть виделкою в пюре. Додайте бананове пюре в кашу і варіть ще 5 хвилин.

Крок 3/5

Для соусу лохину промийте, покладіть у чашу блендера і злегка перебийте. Вилийте ягідну масу в сотейник, додайте лимонний сік і варіть, помішуючи, 3 хвилини.

Крок 4/5

Зніміть соус з вогню і дайте охолонути 5 хвилин. Потім додайте мед і перемішайте.

Крок 5/5

Розкладіть готову кашу в тарілки і полийте соусом. Прикрасьте її листочками м’яти.

Ось найпопулярніші рецепти з вівсяними пластівцями, які ви знайдете на сайті SHUBA. Спробувати варто всі!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Купуй в «Сільпо»

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно