- Рейтинг
- 1
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 45 хв
- Складність приготування
- Легкий
Гарбузовий пиріг — простий рецепт на вівсяній основі
- Автор
-
Ксенія Шатрова
![Гарбузовий пиріг — простий рецепт]( "Гарбузовий пиріг — простий рецепт")
Худнемо смачно: як приготувати вівсянку тирамісу (відео)
- Автор
-
Володимир Ярославський
![Вівсянка тирамісу]( "Вівсянка тирамісу")
- Складність приготування
- Легкий
- 1
- порція
- 10
- хвилин готування
- 5
- хвилин підготовки
371
ккал
ккал
11 г
білки
7 г
жири
76 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію
Потрібен дуже густий йогурт, плющена вівсянка та какао. Отримуємо задоволення від прекрасного десерту й не хвилюємося за талію.
Цей авторський десерт передбачає максимально густий кефір, тому в цьому тирамісу мінімум калорій. До десерту можна додати сезонні ягоди або шматочки фруктів. Готуйте його на сніданок або для перекусок.
Дуже радимо відтворити трендовий десерт з полуницею, який не потребує випічки. А якщо казати про тирамісу червня — це десерт з полуницею і маскарпоне.
Інгредієнти 6
Основні:
Крок 1/3
У блендері змішати кефір, мед, вівсянку та банан. Добре все перебити в однорідну масу.
Крок 2/3
Додати какао та каву, перемішати, залишити на ніч у креманці.
Крок 3/3
Зранку подавати з ягодами або фруктами.
Улюблений сезонний десерт іншого шеф-кухаря — Ектора Хіменеса-Браво — паляниця з полуницею, у нас є рецепт.
Схожі публікації
-
![Сирний пиріг з лаваша]( "Сирний пиріг з лаваша")
Пропозиції від «Сільпо»- Рейтинг
- 5
- Коментарі
- 1
- Час приготування
- 30 хв
- Складність приготування
- Легкий
Сирний пиріг з лаваша, що не нашкодить фігурі — рецепт дієтологині Тетяни Лакусти
- Автор
-
Тетяна Лакуста
![Сирний пиріг з лаваша]( "Сирний пиріг з лаваша")
-
![Корисна вівсянка]( "Вівсянка на сніданок")
-
![Причини постійного голоду]( "Обід")
Стань автором
У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.
Коментарі та рейтинги