Рецепты
Рецепты
Завтрак

Супы и борщи

Основные блюда

Крупы и макароны

Салаты

Выпечка

Десерты

Дринкуем

Консервация

Для детей

Вся категория
Популярные рецепты

Рейтинг

5

Комментарии

1

Время приготовления

50 мин

Сложность приготовления

Легкий

Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки

Автор

Виктория Вакив

Предложения от «Сільпо»

Время приготовления

30 мин

Сложность приготовления

Легкий

Тыквенная каша на молоке с пшеном — простой способ приготовления

Автор

Пончитта Весельская

Предложения от «Сільпо»

Время приготовления

45 мин

Сложность приготовления

Легкий

Вкусные цукаты из тыквы в духовке на зиму

Автор

Пончитта Весельская

Полезности

Рейтинг

5

Комментарии

2

Время приготовления

30 мин

Сложность приготовления

Легкий

Кукурузная каша — рецепт полезного зимнего завтрака от нутрициолога

Автор

Анастасия Голобородько

Рейтинг

5

Комментарии

1

Время приготовления

5 мин

Сложность приготовления

Легкий

Жареный рис с яйцом от Арнольда Шварценеггера — обед без забот

Автор

Юлия Зверькова
Лайфхаки
Хелси
Хелси
Правильное питание

Диетология

Хелси рецепты

Вся категория
Популярные рецепты

Рейтинг

5

Комментарии

1

Время приготовления

50 мин

Сложность приготовления

Легкий

Тыква фри с сыром — простой рецепт для духовки

Автор

Виктория Вакив

Предложения от «Сільпо»

Время приготовления

30 мин

Сложность приготовления

Легкий

Тыквенная каша на молоке с пшеном — простой способ приготовления

Автор

Пончитта Весельская

Предложения от «Сільпо»

Время приготовления

45 мин

Сложность приготовления

Легкий

Вкусные цукаты из тыквы в духовке на зиму

Автор

Пончитта Весельская

Полезности

Рейтинг

5

Комментарии

2

Время приготовления

30 мин

Сложность приготовления

Легкий

Кукурузная каша — рецепт полезного зимнего завтрака от нутрициолога

Автор

Анастасия Голобородько

Рейтинг

5

Комментарии

1

Время приготовления

5 мин

Сложность приготовления

Легкий

Жареный рис с яйцом от Арнольда Шварценеггера — обед без забот

Автор

Юлия Зверькова

Главная
Рецепты
Завтраки
Запеканки
Кабачковая запеканка из 4 ингредиентов

Фото: Depositphotos

Кабачковая запеканка из 4 ингредиентов

Name: Кабачковая запеканка из 4 ингредиентов
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Украинская
Ingredients: Кабачки 2 шт.; Сыр твердый 80 г; Чеснок, зубчики 2 шт.; Сметана 70 г; Соль по вкусу; Черный перец по вкусу; Зелень по вкусу

Автор: Юлия Зверькова
Рейтинг: 5
Комментарии: 3
Сложность приготовления: Легкий

6
порций: 30
минут приготовление: 15
минут подготовки

119
ккал

9 г

белки

6 г

жиры

9 г

углеводы

*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Эта простая запеканка готовится только из 4 основных ингредиентов, не включая специи и зелень, и составит отличную компанию вашему любимому мясу.

SHUBA предлагает приготовить запеканку только с кабачками, однако вы можете добавить и другие овощи — лук, грибы, болгарский перец, помидоры и другие любимые ингредиенты. Но тогда придется увеличить количество сметаны для заливки и сыра, чтобы все овощи были хорошо покрыты. Советуем также приготовить лаваш с кабачками и курицей или летнее овощное рагу, если вы любите блюда из кабачков.

Ингредиенты ⁷

Количество
порций:

Основные

Кабачки 2 шт.

Сыр твердый 80 г

Чеснок, зубчики 2 шт.

Сметана 70 г

Соль по вкусу

Черный перец по вкусу

Зелень по вкусу

Шаг 1/5

Промойте кабачки, отрежьте хвостики. Нарежьте кружочками толщиной до 1 см.

Шаг 2/5

Посолите и поперчите кабачки, выложите в форму, устланную пергаментной бумагой.

Шаг 3/5

Твердый сыр натрите на терке, оставьте две столовые ложки для посыпания.

Шаг 4/5

В миске смешайте сметану, мелко нарубленный чеснок и сыр. Перемешайте до однородности.

Шаг 5/5

Выложите смесь на кабачки, поставьте форму в разогретую на 180 градусов духовку на 25 минут.

За 5 минут до приготовления присыпьте запеканку твердым тертым сыром и поверните в духовку, чтобы образовалась корочка. По желанию подавайте запеканку с измельченной зеленью. Советуем также приготовить лаваш с кабачками и курицей на закуску.