top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Запеканка с курицей и тыквой
Фото: Depositphotos

Куриная запеканка с тыквой — пикантный ужин для семьи

Автор
Запеканка с курицей и тыквой
Виктория Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
1
час приготовление
5
минут подготовки
366
ккал
21 г
белки
27 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Кажется, будто тыква создана для десертов — она нежная, сочная и сладкая, словом, идеальная для всего — от пирогов до латте. Но мы готовы вас удивить — тыква может прекрасно приспособиться к «серьезному» блюду. Такому, как эта куриная запеканка.

Куриная запеканка с тыквой — это пикантный и полезный способ использования этой бахчевой культуры. Это вкусная и легкая еда на повседневность, которая имеет насыщенный вкус и состоит из нескольких полезных и питательных ингредиентов.

Благодаря своей простоте эта куриная запеканка с тыквой может стать победителем среди ужинов в загруженный будний день.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/4

Куриное филе помойте, нарежьте кусочками, посолите и поперчите. Разогрейте сковороду с растительным маслом и обжарьте мясо до румяности.

Шаг 2/4

Тыкву очистите от кожуры и семян, нарежьте кубиками. Лук очистите и нарежьте полукольцами.

Шаг 3/4

Форму смажьте растительным маслом, на дно выложите посоленные кубики тыквы, сверху обжаренные кусочки мяса и лука.

Шаг 4/4

Для соуса взбейте яйца, соль, сметану и тертый сыр. Залейте соусом ингредиенты в форме, посолите и поперчите. Запекайте при 180°C 30-40 минут до золотистой корочки. В конце посыпьте измельченной зеленью.

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно