- Предложения от
-
- 6
- порций
- 50 мин
- приготовление
- 10 мин
- подготовка
ккал
- 21 г
- белки
- 10 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Диетические куриные котлетки в пароварке — отличный способ позавтракать или пообедать с пользой для здоровья.
Котлетки на пару отлично подойдут для детского питания. Тертое яблочко придает свежести и приятной кислинки. Чтобы малыши ели полезную пищу, подавайте паровые котлеты с интересным гарниром, например, с яйцами-облачками.
Ингредиенты 6
Основные
Очистите яблоко от кожуры и натрите на средней терке. Добавьте его в куриный фарш вместе с манной крупой, паприкой, перцем и солью. Все вымешайте.
Мокрыми руками сформуйте одинаковые котлеты среднего размера.
Выложите котлеты в специальную форму для пароварки. Накройте крышкой и готовьте около 30-40 минут. Если котлетки не готовы, то время приготовления можно увеличить еще на 10 минут. Приятного аппетита!
В этом рецепте колдуют
- Кухонные девайсы
- Пароварка
Власний Рахунок
Комментарии