top banner
Підбір рецептів
ru
ru
додай рецепт
Парові курячі котлети
Фото: Depositphotos

Курячі котлетки з яблуком у пароварці на обід

Автор
Парові курячі котлети
Пончіта Весельська
Складність приготування
Легкий
6
порцій
50
хвилин готування
10
хвилин підготовки
202
ккал
21 г
білки
10 г
жири
6 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Дієтичні курячі котлетки у пароварці — чудовий спосіб поснідати чи пообідати з користю для здоров'я.

Котлетки на парі прекрасно підійдуть для дитячого харчування. Терте яблучко додає свіжості й приємної кислинки. Щоб малеча їла корисну їжу, подавайте парові котлети з цікавим гарніром, наприклад, з яйцями-хмаринками.

Інгредієнти 6

Основні

Крок 1/3

Очистіть яблуко від шкірки й натріть на середній тертці. Додайте його в курячий фарш разом з манною крупою, паприкою, перцем й сіллю. Усе вимішайте.

Крок 2/3

Мокрими руками сформуйте однакові котлети середнього розміру.

Крок 3/3

Викладіть котлети в спеціальну форму для пароварки. Накрийте кришкою і готуйте близько 30-40 хвилин. Якщо котлетки не готові, час приготування можна збільшити ще на 10 хвилин. Смачного!

Читайте також

Коментарі та рейтинги

Оцінити рецепт
Залиште коментар, будьте першим
Залиште коментар, будьте першим

Схожі публікації

Стань автором Shuba

У світі безмежних можливостей, ми віримо, що ваші рецепти — це справжні скарби, якими варто поділитися з іншими.

Додати рецепт
Наш сайт використовує cookie
Для чого це нам потрібно