![Гато из кабачков Пирог-запеканка из кабачков](https://shuba.life/static/content/thumbs/450x300/8/16/oatdup---c3x2x50px50p-up--5e838ff357206c5d040565c641250168.jpg)
- Время приготовления
- 30 мин
- Сложность приготовления
- Легкий
Гато из кабачков — итальянский пирог-запеканка
- Автор
-
Темпы и образ жизни диктуют, что и как добавлять в рацион. Благо весной можно разнообразить свое питание всевозможными салатиками. Рецепт одного из таких мы предлагаем вам повторить.
Чернослив имеет высокое содержание солей калия, таким образом он полезен при атеросклерозе и гипертонии. Кроме того, он оказывает мочегонное действие и улучшает работу почек, способствует выведению шлаков, токсинов из организма.
Употреблять его постоянно или ежедневно не рекомендуется, но в небольшом количестве, скажем, в весеннем легком салате можно.
С консервированной кукурузы слейте жидкость. Помойте листья салата и нашинкуйте их. Перья зеленого лука промойте, обсушите и нарежьте.
Выложите салат на широкую плоскую тарелку равномерным слоем. На него выложите лук. Далее положите кукурузу.
Нарежьте соломкой чернослив, предварительно промыв его и подсушив полотенцем. Разложите нарезанный чернослив дальше на салат.
Помойте и нарежьте томат кубиками. Также выложите на тарелку с салатом. А сверху посыпьте измельченными орехами.
Полейте салат оливковым маслом и бальзамическим уксусом и посолите по вкусу. Приятного аппетита!
Стань автором
В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.
Комментарии и рейтинги