Лінивий салат із чорносливом і кукурудзою, для якого не потрібно нічого варити
- Автор
- Пончіта Весельська
- 1
- порція
- 10 хв
- готування
- 5 хв
- підготовки
ккал
- 6 г
- білки
- 45 г
- жири
- 37 г
- вуглеводи
Темпи і спосіб життя диктують, що і як додавати у раціон. Благо навесні можна урізноманітнити своє харчування всілякими салатиками. Рецепт одного з таких ми пропонуємо повторити і вам.
Чорнослив — це не лише чудовий компонент для тушкованої капусти чи ніжних десертів, але й чудовий інгредієнт для різноманітних салатів. Його ніжна солодкість і м'яка текстура чудово контрастують з хрусткістю свіжих овочів, створюючи гармонійний баланс смаків.
У цьому рецепті ми використаємо чорнослив, щоб додати особливий акцент до звичайного овочевого салату, перетворивши його на справжню кулінарну насолоду. Завдяки своїм солодким ноткам, чорнослив не тільки збагачує смак, але й додає страві додаткову харчову цінність, роблячи її ще кориснішою.
Цей рецепт ідеально підходить для легкого обіду або як швидка страва на вечерю.
Це смачно: Святковий рулет з індичкою і чорносливом
Інгредієнти 9
Основні
З консервованої кукурудзи злийте рідину. Помийте листя салату та наріжте або нарвіть руками. Пір’я зеленої цибулі промийте, обсушіть і наріжте.
Викладіть листя салату на широку пласку тарілку рівномірним шаром. На нього викладіть цибулю. Далі покладіть кукурудзу.
Наріжте соломкою чорнослив, попередньо промивши його та підсушивши рушником. Розкладіть нарізаний чорнослив далі на салат.
Помийте та наріжте кубиками томат. Також викладіть на тарілку із салатом. Зверху посипте подрібненими горіхами.
Полийте салат оливковою олією та бальзамічним оцтом і посоліть до свого смаку. Смачного!
Більше цікавих салатів:
Власний Рахунок
Коментарі