ua
ua
добавь рецепт
Рулет из лаваша с курицей и овощами
Фото: Depositphotos

Вкусный весенний завтрак: рулет из лаваша с курицей и овощами

Автор
Рулет из лаваша с курицей и овощами
Пончитта Весельская
Сложность приготовления
Легкий
2
порции
30
минут приготовление
10
минут подготовки
590
ккал
63 г
белки
9 г
жиры
54 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Каждое утро нужно готовить вкусный завтрак, а тратить много времени на это не хочется. Рулеты из лаваша — самый оптимальный вариант.

Лаваш — универсальное пшеничное изделие, которое подходит и к первым блюдам, и к мясным, и как отдельное блюдо. Например, рулет из лаваша с самыми разными начинками.

Для завтрака предлагаем весенний вариант — отварная курица, овощи и максимальное количество зелени. Если не хотите курицу — сделайте вариант без мяса.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/5

Отварите курицу, дайте остыть и измельчите в блендере или мелко нарежьте.

Шаг 2/5

Помойте овощи и просушите на полотенце. Нарежьте огурцы, перец и лук небольшими кубиками или тоненькой соломкой.

Шаг 3/5

Соедините все компоненты в миске. Посолите, поперчите. Нарежьте укроп и добавьте к овощам.

Шаг 4/5

Разверните лаваш и смажьте майонезом лаваш и положите листья салата.

Шаг 5/5

Накройте другим лавашем и выложите тонкий слой начинки. Аккуратно сверните рулет. Можете нарезать или подавать целиком. Приятного аппетита!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Покупай в «Сільпо»

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно