- 3
- порции
- 30 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 17 г
- белки
- 29 г
- жиры
- 102 г
- углеводы
Рыхлые изнутри, хрустящие снаружи, банановые оладьи — это отличная идея завтрака для всей семьи. Особенно, когда так хочется уюта и провести весь день дома с близкими.
По этому рецепту банановые оладьи получаются рыхлыми и нежными, даже если вы захотите приготовить их из цельнозерновой муки. Добавьте еще больше пользы — подавайте их с медом или арахисовой пастой (это дополнительная порция клетчатки и растительного белка), которую вы даже можете приготовить самостоятельно.
Это тоже вкусно: Зеленые оладьи из щавеля
Банановые оладьи — завтрак из детских мечтаний!
Ингредиенты 9
Основные
В миску просейте муку с разрыхлителем, добавьте ванильный сахар, перемешайте.
Бананы почистите и порежьте кусочками. В отдельной посуде взбейте блендером яйца с сахаром и размягченным сливочным маслом. Добавьте кефир и кусочки бананов, сбивайте до однородности.
Соедините муку и банановую массу, хорошо перемешайте, чтобы не было комочков.
Разогрейте сковороду с растительным маслом. Наберите тесто столовой ложкой и выложите в сковороду, формируя оладьи. Жарьте с двух сторон до румяности. Подавайте банановые оладьи с медом или джемом.
А подавать такие оладьи вы можете со вкусным йогуртовым кремом, которые готовится из трех ингредиентов.
Власний Рахунок
Комментарии