Дітям на сніданок: бананові оладки

Бананові оладки для дітей
Фото: Depositphotos
Легкий!
3
порції
30 хв
готування
5 хв
підготовки
738
ккал
17 г
білки
29 г
жири
102 г
вуглеводи
*Розрахунок для сирих, необроблених продуктів на порцію

Пухкі зсередини, хрумкі ззовні, бананові оладки — це чудова ідея сніданку для всієї родини. Особливо, коли так хочеться затишку і провести весь день вдома з близькими.

За цим рецептом бананові оладки виходять пухкими та ніжними, навіть якщо ви захочете приготувати їх із цілозернового борошна. Додайте ще більше користі — подавайте їх із медом чи арахісовою пастою (це додаткова порція клітковини та рослинного білка), яку ви навіть можете приготувати самостійно.

Це також смачно: Зелені оладки зі щавлю

Бананові оладки — сніданок із дитячих мрій!

Інгредієнти 9

Основні

20% знижка на доставку
Крок 1/4

У миску просійте борошно з розпушувачем, додайте ванільний цукор, перемішайте.

Крок 2/4

Банани почистьте і поріжте шматочками. В окремому посуді збийте блендером яйця з цукром і розм’якшеним вершковим маслом. Додайте кефір і шматочки бананів, збивайте до однорідності.

Крок 3/4

З’єднайте борошно і бананову масу, добре перемішайте, щоб не було грудочок.

Крок 4/4

Розігрійте сковороду з олією. Набирайте тісто столовою ложкою і викладайте у сковороду, формуючи оладки. Смажте з двох сторін до рум’яності. Подавайте бананові оладки з медом або джемом.

А подавати такі оладки ви можете зі смачним йогуртовим кремом, який готується лише із трьох інгредієнтів.

Купити Інгредієнти

Коментарі

Наступна публікація

Ми використовуємо cookie

Cookie допомагають нам аналізувати трафік, персоналізувати контент та надавати функції соціальних мереж. Продовжуючи користуватися нашим сайтом, ви погоджуєтеся на використання cookie.