- 4
- порции
- 15 мин
- приготовление
- 5 мин
- подготовка
ккал
- 21 г
- белки
- 12 г
- жиры
- 6 г
- углеводы
Это простое блюдо из жареных креветок с овощами готовится за 20 минут. То, что нужно для идеального ужина в будний день — быстро, легко и вкусно.
Одна из сложностей в приготовлении креветок состоит в том, что они могут легко перевариться, а переваренные креветки — это настоящий ужас. Но! Быстрое обжаривание этих маленьких ракообразных — простое и элегантное решение ситуации.
Сочные креветки обжариваются с разноцветными овощами в соевом соусе — вот все, что вам нужно знать об этом блюде! По этому рецепту креветки гарантированно получаются идеальными каждый раз. Подавайте пикантное блюдо с «рисом» из цветной капусты.
Ингредиенты 11
Основные
Сковороду нагрейте с оливковым маслом, положите креветки, полейте соевым соусом и обжарьте, помешивая, 5 минут. Затем выложите в посуду.
Овощи помойте, перец нарежьте кубиками, помидоры полукругами, морковь маленькими кубиками, а брокколи разберите на соцветия. Положите овощи в сковороду, где жарились креветки. Посолите, поперчите, перемешайте и жарьте 5 минут, помешивая.
Выложите готовые овощи в тарелку, сверху положите креветки, сбрызните лимонным соком и посыпьте измельченной зеленью.
Власний Рахунок
Комментарии