top banner
Подбор рецептов
ua
ua
добавь рецепт
Креветки с овощами
Фото: Depositphotos

Суперужин: креветки с овощным соте

Автор
Креветки с овощами
Ирина Вакив
Сложность приготовления
Легкий
4
порции
20
минут приготовление
5
минут подготовки
283
ккал
26 г
белки
16 г
жиры
11 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Морепродукты с овощами — это идеальное сочетание для легкого и здорового ужина. Вот хотя бы взять креветки с овощным соте — вкусно, полезно и быстро!

Креветки с овощным соте очень просто готовятся, и прекрасно подойдут для вечеров, когда готовое блюдо нужно очень быстро. Это замечательное блюдо для лета, когда овощи достаточно дешевы и максимально богаты вкусом и витаминами.

Мы предлагаем это блюдо именно для ужина, ведь оно легкое и не обременительное для желудка, однако вы можете добавить к нему гарнир, например, кокосовый рис или запеченный картофель Анна и получите более питательный вариант обеда.

Ингредиенты 10

Основные

Шаг 1/4

Нарежьте все овощи кусочками одинакового размера.

Шаг 2/4

Добавить капельку оливкового масла в сковороду и сначала приготовьте креветки с вашими любимыми специями. Через несколько минут извлеките и отложите.

Шаг 3/4

Добавьте в сковороду еще немного растительного масла и перемешайте все овощи. Обжарьте, посолите и готовьте максимум 10 минут, чтобы они размягчились, но не сильно разваливались. Добавьте креветки в сковороду и перемешайте.

Шаг 4/4

Разложите соте с креветками по тарелкам и подавайте.

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно