top banner
Теплый салат с фрикадельками
Фото: Depositphotos

Можно есть вне дома: теплый салат с фрикадельками, баклажанами и помидорами

Сложность приготовления
Легкий
4
порции
40
минут приготовление
5
минут подготовки
281
ккал
16 г
белки
19 г
жиры
15 г
углеводы
*Расчет для сырых, необработанных продуктов на порцию

Устали от обычного салата? Попробуйте приготовить этот вкусный теплый салат с фрикадельками, баклажанами и помидорами, чтобы получить новый вкусовой опыт.

Мясные шарики с баклажанами, помидорами, луком и чесноком под бальзамическим уксусом — это оригинальное самостоятельное блюдо, которое можно не дополнять гарниром. Благодаря формату «все в одном» теплый салат с фрикадельками, баклажанами и помидорами можно есть вне дома — брать с собой на работу в качестве перекуса или наслаждаться во время пикника.

Вы просто должны попробовать этот салат с фрикадельками, чтобы открыть для себя и высоко оценить его отличный вкус! Если вы или ваши друзья — вегетарианцы, замените мясные шарики на шведские фрикадельки из чечевицы и грибов.

Ингредиенты 11

Основные

Шаг 1/5

Баклажаны и помидоры промойте и обсушите. Заверните в фольгу и запекайте в разогретой до 180 °C духовке баклажаны — 20 минут, а помидоры — 10. Затем разверните фольгу и дайте остыть.

Шаг 2/5

Очистите баклажаны и помидоры от кожицы, а мякоть нарежьте кусочками. В миске смешайте кусочки запеченных овощей, тонко нарезанный лук и измельченную зелень.

Шаг 3/5

В фарш положите пропущенный через пресс чеснок, соль, перец и хорошо перемешайте. Сформируйте маленькие фрикадельки.

Шаг 4/5

В сковороде нагрейте растительное масло и обжарьте фрикадельки со всех сторон до румяности в течение 2 минут. Посыпьте кориандром, накройте крышкой и тушите 10 минут.

Шаг 5/5

В миску к овощам положите готовые фрикадельки, приправьте солью, перцем и бальзамическим уксусом, осторожно перемешайте. Можно подавать на стол!

Читайте также

Комментарии и рейтинги

Оценить рецепт
Оставьте комментарий, будьте первым
Оставьте комментарий, будьте первым

Похожие публикации

Стань автором Shuba

В мире безграничных возможностей, мы верим, что ваши рецепты — это настоящие сокровища, которыми следует поделиться с другими.

Добавить рецепт
Наш сайт использует cookie
Для чего это нам нужно